在感情的长河中，恋爱与婚姻是两个紧密相连却又截然不同的阶段。有时候，恋人的一句“我们结婚吧”可能会让你心头一紧，尤其是当你还没做好准备的时候。面对这种情况，不必惊慌，以下这些步骤或许能帮助你从容应对。
首先，冷静自省是关键。当对方提出结婚时，不要急于回应。给自己一些时间，仔细思考自己为何没有做好准备。是因为对未来的不确定，还是对这段感情的信心不足？了解自己内心的真实想法，才能更好地与对方沟通。
其次，坦诚沟通是桥梁。在明确了自己的感受后，与对方进行一次坦诚的对话。告诉对方你的顾虑和想法，不要让对方觉得你是在逃避或者拒绝。沟通时要注意方式方法，用温和的语气表达自己的观点，这样才能让对方理解你的立场。
第三，设定共同目标是动力。如果你们都希望这段关系走向更长远的未来，那么可以尝试设定一些共同的目标。例如，一起规划未来的生活，讨论财务安排、居住环境、子女教育等问题。通过这些实际的讨论，不仅可以让你们更加了解彼此的想法，也可以增强对未来的信心。
第四，寻求专业帮助是选择。如果经过多次沟通，你仍然感到困惑或不安，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供客观的建议和专业的指导，帮助你们更好地理解彼此的需求和期待。
最后，尊重彼此是基础。无论最终的决定是什么，尊重彼此的选择和感受是维持关系的重要基础。婚姻是两个人共同的决定，任何一方的不情愿都会对未来生活产生影响。因此，尊重对方的期待，同时也尊重自己的内心，才能在感情的道路上走得更远。
总结来说，当恋人提出结婚而你还没准备好时，不必感到压力山大。通过冷静自省、坦诚沟通、设定共同目标、寻求专业帮助和尊重彼此，你可以从容应对这个重要的决定。婚姻是人生中的一件大事，只有在双方都做好准备的情况下，才能共同迎接未来的幸福生活。
